# 臉上的小洞是毛孔粗大還是痘疤凹洞？怎麼分，處理差在哪 臉上一個個小洞，可能是毛孔粗大，也可能是以前長痘留下的凹疤。皮膚科醫師柯人玄說明毛孔和痘疤凹洞怎麼從深度與形狀分辨、為什麼兩者的處理方式不同、同一張臉怎麼分區處理，以及怎麼知道有沒有變好。 網址：/articles/enlarged-pores-or-acne-scars/　·　作者：柯人玄醫師　·　日期：2026-10-15　·　主分類：美容醫學　·　標籤：臉部紋路與凹陷、痘痘與粉刺 臉上看起來像洞的地方，可能是毛孔開口，也可能是以前長痘留下的凹疤。分法看深度和形狀：毛孔的開口淺；凹疤比較深、邊緣明顯，或像被往下拉，而且固定留在以前長痘的地方。 看到洞就想打雷射之前，先分清楚是哪一種，因為兩者卡在不同的地方。毛孔明顯，和開口周圍的皮膚支撐變弱有關；凹疤則是皮膚底下少了一塊，有的還被纖維往下拉住，處理方式和一般毛孔不同。 ## 臉上的洞，怎麼分是毛孔還是凹疤？ 毛孔是毛囊在皮膚表面的開口，每個人都有。它看起來變大，常見的原因有三個：出油多、毛囊本身比較大，以及開口周圍的皮膚彈性變差。油脂多、角質堆積的時候，毛孔會更顯眼；日曬和老化讓周圍的支撐變弱，開口也比較撐不住。這種洞是淺的。 萎縮性凹疤（atrophic acne scar）是痘痘發炎過後，真皮裡的膠原流失，皮膚少了一塊而凹下去。它固定留在以前長痘的位置。常見三種形狀： - 冰鑿型（icepick）：窄而深，像針扎的小洞。 - 牽拉型（rolling）：寬一些，底部被纖維拉住，表面看起來像一波一波的起伏。 - 箱型（boxcar）：邊緣陡，底部平平的。 [![成年男性右臉頰上散布一個個凹下去的小坑，有的窄而深、有的邊緣陡直](/assets/enlarged-pores-or-acne-scars-02.jpg)](/assets/enlarged-pores-or-acne-scars-02.jpg) 冰鑿型與箱型痘疤：臉頰上一個個凹下去的坑，有窄而深的，也有邊緣陡直的 圖片來源：[Hyoudou T et al., Cureus 2025](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12318600/)，[CC BY 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)，經裁切 [![臉頰側光下皮膚高低起伏，一片片淺而寬的凹陷](/assets/enlarged-pores-or-acne-scars-03.jpg)](/assets/enlarged-pores-or-acne-scars-03.jpg) 牽拉型（滾動型）與箱型痘疤：臉頰皮膚高低起伏，一片片淺而寬的凹陷，邊緣緩緩上來 圖片來源：[Ramesh M et al., J Cutan Aesth Surg 2010](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2956966/)，[CC BY 2.0](https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)，經裁切 所以凹洞比較深、邊緣明顯，或像被往下拉，就不是一般的毛孔，處理方式也不一樣。 ### 參考資料 **Lee SJ et al.｜Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options｜Dermatologic Surgery 2016（文獻回顧）** 毛孔粗大有三個主要的臨床原因：皮脂分泌多、毛孔周圍彈性下降、毛囊體積增加；慢性反覆的痘痘、性荷爾蒙與保養習慣也會影響毛孔大小。原因不同，治療也要依個人選擇。 [查看原始資料](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26918966/) **Connolly D et al.｜Acne Scarring—Pathogenesis, Evaluation, and Treatment Options｜Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2017（文獻回顧）** 多數痘疤是真皮膠原流失造成的萎縮性疤痕。冰鑿型窄、呈 V 形深入真皮深層；箱型呈圓或橢圓、邊緣垂直陡峭；滾動型（牽拉型）最寬，真皮被纖維束拉向皮下，表面起伏不平。 [查看原始資料](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5749614/) ## 粉刺少了，毛孔開口還是很明顯，可以怎麼改善？ 清粉刺、控油，處理的是塞在開口裡的東西和撐開開口的油脂。 如果是輕淺的開口，堵塞改善後仍然明顯，又伴隨粗糙、細紋或鬆弛，可以進一步評估改善結構的療程： - 非剝離式分段雷射、分段聚焦皮秒 - 分段剝離式雷射（如 CO₂、Er:YAG） - RF 微針（射頻微針） 這幾種的共同點，是把能量分成許多細小的點打進皮膚，點和點之間留下沒打到的皮膚幫忙修復，刺激真皮的膠原重新生成，讓開口周圍的支撐變好。差別在打多深、傷口多大：剝離式會把一個個極小的皮膚柱氣化掉，恢復期比較長；非剝離式分段雷射和分段聚焦皮秒通常不把表皮打開，恢復多半比較快；RF 微針則是用細針把熱帶進真皮。 醫師會依部位、膚色、凹陷程度，以及能接受的恢復期選擇。同一種機器，打法不同，效果與恢復期也不同，不是只看機器名稱就能決定。 日曬是讓支撐變弱的原因之一，所以日常要持續防曬；膚況適合的人，可以搭配 A 醇或醫師選用的外用藥物。 這些療程都要權衡反黑（發炎後色素沉澱）與修復期的風險。RF 微針另外要評估燒傷、疤痕，以及脂肪流失或神經受傷的可能，美國食品藥物管理局（FDA）在 2025 年也針對這些併發症發過安全通報。孕期或準備懷孕時，避免 A 醇及外用 A 酸。 ### 參考資料 **Liu X et al.｜Comparison of the 1064-nm picosecond laser with fractionated microlens array and 1565-nm non-ablative fractional laser for the treatment of enlarged pores｜Lasers in Medical Science 2024（隨機分臉試驗）** 25 位毛孔粗大的受試者，一側臉打分段聚焦皮秒、另一側打非剝離式分段雷射，各三次。兩側的毛孔數都明顯減少，效果相近；皮秒那一側比較不痛，色素沉澱的發生率兩側沒有顯著差異。 [查看原始資料](https://doi.org/10.1007/s10103-024-04028-9) **U.S. Food and Drug Administration｜Potential Risks with Certain Uses of Radiofrequency (RF) Microneedling: FDA Safety Communication｜2025（官方安全通報）** 用於改善皮膚外觀的 RF 微針，有燒傷、疤痕、脂肪流失、外觀毀損與神經受損的報告，部分需要手術或其他治療。 [查看原始資料](https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/potential-risks-certain-uses-radiofrequency-rf-microneedling-fda-safety-communication) ## 以前長痘的地方留下固定的洞，處理為什麼和毛孔不一樣？ 凹疤是組織已經少了一塊。如果已經有組織損傷，一直控油、清粉刺，通常無法把凹洞填平。 雷射可以是其中一環，但不同形狀的凹疤，問題卡在不同的深度。疤痕是哪一型，要由醫師確認後再選處置： - 冰鑿型（窄而深）：洞一路往下延伸到真皮深處，表面換膚碰不到底。部分可以評估 TCA CROSS，把高濃度的三氯醋酸點在疤的底部，做局部重建。 - 牽拉型（底部被纖維拉住）：可以評估皮下剝離，用針在皮膚底下切斷往下拉的纖維。 - 邊緣陡、較深的個別凹疤：部分需要局部切除或抬升。 - 整體表面凹凸：再依需要搭配分段雷射。 所以順序是先處理深度與牽拉，再規劃整體膚質。冰鑿型的底在深處，牽拉型是底下的纖維拉著，問題都不在表面，只打表面的雷射碰不太到。 ### 參考資料 **Connolly D et al.｜Acne Scarring—Pathogenesis, Evaluation, and Treatment Options｜Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2017（文獻回顧）** 冰鑿型與較深的箱型對一般換膚反應差。TCA CROSS 是把高濃度三氯醋酸點在疤底，用於冰鑿型與窄的箱型；皮下剝離切斷拉住真皮的纖維束，最適合滾動型；打孔切除用於冰鑿型與箱型，打孔抬升適合底部沒有纖維化的寬箱型；分段雷射對滾動型與箱型效果較好。 [查看原始資料](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5749614/) **American Academy of Dermatology｜Acne scars: Consultation and treatment｜2023（專科醫學會衛教）** 冰鑿型和滾動型凹疤需要不同的治療，才能得到最好的效果。 [查看原始資料](https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/scars/treatment) ## 鼻子出油、兩頰有凹疤，同一張臉要怎麼處理？ 很多人不只一種問題：鼻子出油、黑頭多，兩頰又有凹疤。同一張臉可以分區處理，每一區先處理最要緊的問題。 - 鼻子油脂、粉刺多：控油與角化治療，依需要搭配刷酸、海菲秀（Hydrafacial）或清粉刺。 - 黑點裡確認是毛束：有些鼻頭黑點不是粉刺，而是一個毛孔裡卡了好幾根細短的毛（毳毛滯留）。這種要加入針對毛髮的處置，適合的人可以評估除毛。 - 兩頰留下固定凹疤：依疤型安排局部處置與雷射。 - 還在反覆長發炎痘：優先控制痤瘡，符合條件時評估口服 A 酸，減少新疤形成。 發炎痘排在前面，是因為痘痘還在長，就還有留下新凹疤的機會；先把痘痘控制住，花在凹疤上的治療才不會一直被新疤追著跑。 ### 參考資料 **American Academy of Dermatology｜Acne scars: Consultation and treatment｜2023（專科醫學會衛教）** 還在長痘時，治療通常先從痘痘開始，控制住之後再治療疤痕；止住長痘可以減少發炎，避免新的痘疤。 [查看原始資料](https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/scars/treatment) **Reynolds RV et al.｜Guidelines of care for the management of acne vulgaris｜Journal of the American Academy of Dermatology 2024（美國皮膚科醫學會治療指引）** 口服 isotretinoin（口服 A 酸）強烈建議用於嚴重、留下疤痕、造成心理社會負擔，或標準口服或外用治療無效的痤瘡。 [查看原始資料](https://doi.org/10.1016/j.jaad.2023.12.017) ## 怎麼知道有沒有變好？ 開始治療前，先在相同光線與角度下拍照。凹洞和毛孔看起來多明顯，很受光線影響：光從側面照過來，凹陷的陰影比較明顯；正面打光，同一個洞可能淡得多。前後照片的光線和角度不一樣，就很難分辨是洞變淺了，還是光換了。 比對時看的是：固定的凹洞與膚質有沒有改變。藥物與療程各自依個別的計畫追蹤；做了一段時間，洞還在，就重新評估問題是在毛孔的結構，還是凹疤。 目標是讓毛孔比較不明顯、膚質更平整。正常皮膚本來就有毛孔，不需要把「完全零毛孔」當成終點。 ## 延伸閱讀 - [凹洞痘疤還有救嗎？雷射、藥膏各能做到哪裡](/articles/acne-scars/)：皮膚科醫師柯人玄說明凹洞痘疤的改善空間、痘疤藥膏與雷射各能做到哪裡，以及為什麼不同形狀的凹疤需要不同處理。 - [肉毒桿菌素的名字為什麼來自香腸？它怎麼從毒素變成除皺針？](/articles/botulinum-toxin-history/)：肉毒桿菌素的英文來自拉丁文 botulus，意思是香腸。皮膚科醫師柯人玄說明 19 世紀德國的香腸中毒怎麼讓人認識這種毒素、1987 年眼科醫師 Jean Carruthers 怎麼意外發現它能讓皺眉紋變淡，以及肉毒除皺的原理：為什麼動態紋會變淡，深刻定型的靜態紋單靠放鬆肌肉效果有限。 - [瘦太快臉凹、臉垮怎麼辦？該補體積還是拉提？](/articles/weight-loss-face/)：瘦太快臉凹、臉垮，處理方向不一樣。皮膚科醫師柯人玄說明瘦下來之後臉為什麼會顯老、怎麼拉臉頰看法令紋是凹還是垮、玻尿酸與舒顏萃怎麼補體積、海芙音波拉緊哪一層，以及還在減重時能不能先打。 --- 柯人玄醫師｜皮膚專科